Ako ste ovdje, to je ili zato što tražite planer obroka koji se može ispisati ili zato što ste spremni napraviti promjenu kada je u pitanju organizacija vremena obroka.
Dakle, dopustite nam da vam pomognemo stati na kraj tim spontanim putovanjima do zlatnih lukova, nema više grabljenja nezdravih grickalica za žvakanje u redu supermarketa jer ste išli u kupovinu dok ste gladovali - svi znamo da je to ne -ne!
Danas se bavimo planiranjem obroka, ali još važnije planerima obroka! Ne morate ga čak ni sami sastavljati kada imamo 15 nevjerojatnih opcija za vas upravo ovdje.
Svi ovi planeri obroka različito su dizajnirani kako bi vam pružili opcije koje odgovaraju vašem stilu i potrebama, ali svi imaju jednu zajedničku stvar - odlični su za pomoć u jednostavnoj pripremi vaših tjednih obroka.
Planiranje obroka za početnike
Mnoge ljude odbija ideja o planiranju obroka jer misle da oduzima previše vremena i ne znaju odakle početi.
Bio sam jedan od njih i stvarno, osjećam se tako glupo što sam to tako dugo odgađao, pogotovo kad sam bio toliko zauzet. Planiranje obroka može vam pomoći uštedjeti gomilu vremena, a da vam ne oduzima gomilu vremena.
Ni planiranje obroka nije teško! Naravno da trebate sjesti i malo razmisliti i isplanirati stvari, ali zapravo može biti zabavno!
Razmišljanje o tome što želite jesti daje vam priliku da isprobate nove stvari, štedi vam novac u supermarketu i omogućuje vam da stanete u one tajne obroke za van koje volite s vremena na vrijeme.
Pogledajmo neke savjete za planiranje obroka kako bismo započeli ovo putovanje!
Savjeti za planiranje obroka
- Provjerite hladnjak, zamrzivač i smočnicu.
Mislim da je prva stvar koju trebate učiniti kada se radi o planiranju obroka provjeriti što već imate i što koristite to. Provjerite svoje ormare, hladnjak i zamrzivač i uključite te sastojke u obrok koji biste mogli imati.
Prođite kroz svaki sastojak i zapišite ih kako biste ih imali pri ruci kada je u pitanju planiranje vaših obroka. Također bih napisao rok trajanja namirnica u hladnjaku ako će im rok trajanja istjecati u sljedećih nekoliko dana. Ovo će vam pomoći kada planirate svoje obroke jer ih možete isplanirati tako da se kvarljiviji proizvodi koriste na početku tjedna. - Nadahnite se
Gledajte na planiranje obroka kao na zabavnu stvar. Ovo je mjesto gdje možete sjediti i zapravo razmišljati o tome što želite jesti umjesto da kuhate iz hira ili idete u najbliži lanac brze hrane.Jedan od mojih omiljenih dijelova planiranja obroka je ova faza. U ovoj fazi nisam ograničen ni na što i ništa ne isključujem.
Volim tražiti na internetu nova jela koja možemo probati, pogotovo jer imam djecu. Uvijek ih nastojim uključiti u isprobavanje nove hrane, ali uvijek imam sigurnu opciju kao rezervu. Uvijek sam bio kreativan u kuhinji, ali volim ograničiti svoje obroke na samo nekoliko sastojaka. Kad vidim recept s tonom sastojaka, odbijem se. Možda zato što izgleda kao da ima više posla ili se brinem koliko će to koštati dok se sastojci gomilaju. Što se mene tiče, volim biti jednostavno.
Zašto ne biste sjeli uz prijenosno računalo ili nekoliko svojih omiljenih kuharica i počeli stjecati ideju o tome što biste željeli isprobati u budućnosti. - Uključite svoju obitelj
Ako imate obitelj, partnera ili djecu, važno je uključiti i njih jer će i oni jesti što god kuhate. Neka djeca vole sudjelovati u odabiru svojih obroka i to im pomaže kada dođe do toga da ih stvarno jedu.Druga djeca samo žele čokoladu kao glavni obrok - ne upirem prstom u svoju trogodišnju kćer!
Uključivanje vašeg kućanstva također može pomoći s troškovima i gubitkom. Nećete bacati novac na hranu koju oni sigurno neće jesti, a nećete ni vi bacati hranu. - Organizirajte tematske obroke - meksičke, kineske, indijske
Organizirajte tematske obroke sjajan je način da imate neku vrstu rutine obroka. Ako vaša obitelj voli meksičku hranu, planirajte jesti jednom tjedno, četvrtkom. Na taj način znate da ćete svaki tjedan jesti meksičku hranu jednu večer tog tjedna, a sve što trebate odlučiti je što. Ovo uklanja neke od gnjavaže pokušavanja smisliti koji obrok ispočetka.
Posjedovanje 'žanra' hrane definitivno pomaže ukloniti dio nagađanja i omogućuje vam da imate svoj omiljeni obrok za ponijeti ali domaće. Govoreći to, ne zaboravite uzeti u obzir i obroke za van ili opcije objedovanja vani. Na taj način nećete morati kupovati hranu za te večeri i moći ćete potrošiti novac koji ste uštedjeli na opcije objedovanja vani. - Uključite ostatke
Mnogi ljudi vole uzeti u obzir ostatke kada planiraju obrok, a ovo može biti sjajna ideja za uštedu novca i vremena. Pomalo je poput Božića kada ostatke purice koristite za pripremu pite ili sendviča na dan Božića. Ako večer prije imate veliki obrok i planirate ostatke sljedećeg dana, možete skuhati veću količinu i malo ostaviti sa strane. - Načrčkajte neke nacrte ideja
Sada je pravo vrijeme da uzmete papir i nažvrljate nacrte ideja. Nema sumnje da će vam se predomisliti kada je u pitanju sastavljanje sastojaka, pa prije nego što išta postavite u kamen, pokušajte smisliti svoje konačno rješenje.
U ovoj fazi pogledajte što već imate (mi o tome smo ranije govorili) i zabilježite ostale sastojke koji će vam možda trebati za završetak obroka. To mogu biti druge stvari koje već imate u kući ili je to možda nešto što trebate dodati na svoj popis namirnica. - Preuzmite svoj besplatni planer obroka za ispis
Sada možete odabrati planer obroka kako biste organizirali svoje planiranje. Svi su ovi planeri besplatni i dolaze u toliko različitih stilova. Mnogi dolaze s popisima besplatnih namirnica što je od velike pomoći. - Priprema tijekom vikenda
Jedan od najboljih načina za početak planiranja obroka jest da to radite tijekom vikenda. Vikend je mjesto gdje imate više vremena posvetiti se ovome umjesto da ga pokušavate uklopiti nakon posla tijekom tjedna.
Mnogi ljudi koriste vikend da obave sve. Subotnje jutro provedite planirajući i kupujući namirnice, a nedjelju možete iskoristiti za kuhanje bilo čega i zamrzavanje obroka ako je to ono što želite.
Ljudi vole jednostavno izvaditi nešto iz zamrzivača i staviti u pećnicu ili mikrovalnu kako bi uštedjeli vrijeme, ali ja osobno volim kuhati svaku večer. Udaljava me od cjelodnevnog sjedenja za laptopom. Iako volim kuhati, volim biti jednostavno.To što znam što trebam kuhati čini veliku razliku.
Možete promijeniti veličinu bilo kojeg od ovih planera obroka kako bi odgovarao vašem planeru slijedeći ovaj vodič.
-
Besplatni predložak šarenog tjednog planera obroka za ispis
Ovaj šareni tjedni plan obroka nudi prostor za pisanje vaših obroka za svaki dan u tjednu, zajedno s prostorom za sve dodatne bilješke i ideje. Ovaj odvažni i šareni plan obroka također dolazi s odgovarajućim popisom namirnica s unaprijed napisanim zaglavljima ili praznom verzijom.
Pronađeno na: World of Printables
-
Besplatan minimalistički tjedni planer obroka za ispis
Sviđa mi se ovaj minimalistički tjedni planer obroka! Izgleda tako elegantno i čisto i izgleda sjajno u rokovniku! Ovaj planer obroka ima mjesta za svaki dan u tjednu, a dolazi i sa super slatkim odgovarajućim popisom namirnica s minimalističkim crtežima.
Pronađeno na: World of Printables
-
Besplatni tjedni planer obroka s uzorkom trokuta za ispis
Ako volite jednostavne i slatke uzorke, onda je ovaj planer obroka s trokutastim uzorkom odlična opcija. Ovaj lijepi planer obroka dizajniran je u obliku popisa i također dolazi s besplatnim odgovarajućim popisom namirnica.
Pronađeno na: World of Printables
-
Besplatan planer obroka za ispis
Ovo je tako sjajna ideja za planera obroka. Ideja je da zapišete tjedne obroke za večeru i izložite ih u kuhinji. Na ovaj način svi mogu vidjeti što ima za večeru bez da vas stalno pitaju! Ovo također možete laminirati tako da ga možete lako brisati iz tjedna u tjedan.
Pronađeno na: Visual Meringue
-
Tjedni planer obroka za ispis
Ovaj slatki planer obroka počinje u nedjelju i ima mjesta za pisanje sva tri obroka u danu i međuobroke! Ovo je izvrstan planer obroka ako želite isplanirati svaki obrok u danu. Ovaj rokovnik također možete laminirati za jednostavno čišćenje i ponovnu upotrebu.
Pronađeno na: Trideset dana ručne izrade
-
Planer obroka za ispis
Stvarno mi se sviđa jednostavnost ovog lijepog planera obroka. S početkom od ponedjeljka, ovaj planer obroka koristi ženstvene boje i čist raspored kako bi vam dao planer obroka s dovoljno prostora za pisanje vaših obroka. Također bi odlično izgledao u rokovniku.
Pronađeno na: Home And Hallow
-
Besplatan planer obroka za ispis
Stvarno mi se sviđa dizajn ovog besplatnog planera za ispis. Nježan je, čist i koristi jednostavan format rešetke. Ima mjesta za pisanje obroka za doručak, ručak, večeru i međuobroke.
Pronađeno na: The Many Little Joys
-
Besplatni planer obroka za ispis
Ovaj planer obroka za ispis tako je koristan i nudi prostor za planiranje vaših dnevnih obroka zajedno s namjenskim odjeljkom za bilješke. Ovaj rokovnik također dolazi s odgovarajućim popisom namirnica i karticom s receptima. Možete ga preuzeti i u ružičastoj boji.
Pronađeno na: The Cottage Market
-
Mjesečni planer obroka za ispis
Ovaj planer obroka ima prostora za planiranje za cijeli mjesec i dolazi u formatu kalendara. Sa strane je također ugrađen popis namirnica. Mislim da umjesto da planirate cijeli mjesec, možete planirati ono što vam je potrebno i ispuniti to svaki put kada planirate.
Pronađeno na: My Frugal Home
-
Besplatan tjedni planer obroka za ispis
Ovaj tjedni planer obroka ima pastelne boje i zabavan je dizajn za obitelji. Ima mjesta za svaki dan u tjednu zajedno s ugrađenim popisom za kupovinu i odjeljkom s bilješkama.
Pronađeno na: Green Child Magazine
-
Besplatni predložak za planiranje tjednog obroka za ispis
Ovo je stvarno lijep i čist predložak za planiranje obroka koji ima rešetkasti format za planiranje svih vaših dnevnih obroka uključujući međuobroke. Tu je i popis za kupovinu na dnu stranice i odgovarajući zasebni popis namirnica za ispis.
Pronađeno na: A Fresh Squeezed Life
-
Besplatan tjedni planer obroka za ispis
Ovaj tjedni plan obroka ima toliko toga na jednoj stranici! Postoji tjedni plan za početak nedjelje za pisanje svih vaših dnevnih obroka, tu je i područje s idejama za užinu, dnevni ciljevi (možda kao da jedete više voća ili tako nešto) i popis namirnica.Ovaj primjerak za ispis izgleda zabavno i za djecu koja mogu pomoći u ispunjavanju.
Pronađeno na: The Creative Bite
-
Besplatan planer obroka za ispis
Ovaj plan obroka fokusiran je na planiranje vaših dnevnih obroka za večeru tijekom tjedna i dolazi u dva stila - jednobojni i u boji. Tu je i ugrađeni popis za kupovinu. Ovo je tako jednostavno i lako za korištenje.
Pronađeno na: Krafty Planner
-
Tjedni planer obroka - besplatan ispis
Wow, koliko je šaren ovaj planer obroka? Ovaj planer obroka ima obrub sa zabavnim uzorkom, prostor za pisanje dnevnih obroka i ugrađeni popis za kupovinu.
Pronađeno na: Neat House Sweet Home
-
BESPLATAN planer obroka za ispis
Sviđa mi se jednostavnost i boje ovog planera obroka. Ovaj planer obroka učinkovit je i jednostavan za korištenje, sadrži rešetke za planiranje doručka, ručka i večere za svaki dan u tjednu.
Pronađeno na: Clean Eating With Kids
-
Zato smo pogledali neke stvarno sjajne besplatne planere obroka za ispis i razgovarali o tome kako započeti s planiranjem obroka. Imate li omiljeni planer obroka ili jednostavno pravilo kojeg se pridržavate pri planiranju obroka? Ako imate bilo kakav savjet za nas i naše čitatelje, javite nam u komentarima ispod!
Ako ste novi ovdje, pretplatite se jer objavljujemo nevjerojatan sadržaj i s vremena na vrijeme ćemo vas obavještavati o našim najboljim novim besplatnim ispisima.
Hvala vam puno na posjeti!
