Naš alat za praćenje navika vježbanja snage ima isti izgled kao i naš izvorni alat za praćenje navika, ali s fokusom isključivo na trening snage.
To znači da svoje fitnes navike možete odvojiti od općih navika, što vam olakšava praćenje vašeg napretka. Kao dodatak našem alatu za praćenje navika pri vježbanju snage, nudimo i uređaj za praćenje kardio treninga.
Ako ste zainteresirani za korištenje alata za praćenje navika, ali niste sigurni kako, dopustite mi da vam pomognem.
Postoji odjeljak koji ima svaki mjesec u godini, pa morate označiti ili zaokružiti mjesec u kojem koristite ovaj rokovnik. Možete ga ponovno isprintati sljedeći mjesec. Brojevi na vrhu su datumi u mjesecu od 1 do 31.
Odjeljak sa strane je mjesto gdje ćete napisati svoju vježbu treninga snage, bilo da se radi o rukama, nogama, čučnjevima, mrtvom dizanju. Zatim ćete obojiti ili označiti kvadratić koji se proteže duž iste linije na kojoj je vaša navika i koji pada u isti stupac u kojem je vaš spoj.
Ovo vam omogućuje da vidite što trebate učiniti i kada ste to dovršili.
Oh, ako vam se ovo sviđa, podijelite na Pinterestu - stvarno bi nam pomoglo!
https://worldofprintables.com/download/strength-training-habit-tracker/?wpdmdl=8046&refresh=63ff5200cddf91677677056 Preuzmi
UPUTSTVO
Preuzmite besplatni alat za praćenje navika vježbanja snage za ispis
Ispišite besplatni alat za praćenje navika treninga snage za ispis Stranice su dizajnirane kao 8,5 x 11 za ispis. SAVJET: Ako želite ispisivati u drugoj veličini, jednostavno umetnite ovaj ispis u Canvu, postavite svoje dimenzije na željenu veličinu, a zatim ga preuzmite na svoje računalo, jednostavno! Potpuni koraci u ovom vodiču.
Dobijamo puno pitanja o tome koji papir i okvire preporučujemo.
Preporuke za papir
Što se tiče običnog papira, smatram da je Amazonov najprodavaniji papir tako dobar i ima mnoštvo sjajnih recenzija (preko 10 000!).
karton
Kardtock je deblji, izdržljiv od običnog papira i odličan je kada želite ispise vrhunske kvalitete, posebno ako ih želite uokviriti. Ako želite ispisivati na karton, jako mi se sviđa Amazonov izbor kartonskog papira, koji je odličan za ispis.