Naš tjedni alat za praćenje unosa voća i vode osmišljen je kako bi bio siguran da ne zaboravite pojesti pet porcija voća ili povrća dnevno uz pijenje preporučene količine vode.
Stvarno se trudim jesti i piti preporučenu količinu voća, povrća i vode. Kao da mi to ozbiljno smeta. Ali pomoću ovog alata za praćenje mogu pratiti svoj napredak i to stvarno pomaže. Samo obojite ili zacrtajte bocu vode ili grafiku povrća.
Svako povrće ili voće predstavlja porciju, ne morate jesti vrstu hrane koja je prikazana i svaka boca vode predstavlja 16oz. Ovaj vizualni tragač savršen je način da započnete svoj put prema zdravijem životu.
Oh, ako vam se ovo sviđa, podijelite na Pinterestu - stvarno bi nam pomoglo!
https://worldofprintables.com/download/weekly-fruit-and-water-intake-tracker/?wpdmdl=8037&refresh=63ff0808506ca1677658120 Preuzmi
UPUTSTVO
Preuzmi besplatni tjedni alat za praćenje unosa voća i vode za ispis
Ispišite tjedni alat za praćenje unosa voća i vode za besplatni ispis Stranice su dizajnirane kao 8,5 x 11 za ispis. SAVJET: Ako želite ispisivati u drugoj veličini, jednostavno umetnite ovaj ispis u Canvu, postavite svoje dimenzije na željenu veličinu, a zatim ga preuzmite na svoje računalo, jednostavno! Potpuni koraci u ovom vodiču.
Dobijamo puno pitanja o tome koji papir i okvire preporučujemo.
Preporuke za papir
Što se tiče običnog papira, smatram da je Amazonov najprodavaniji papir tako dobar i ima mnoštvo sjajnih recenzija (preko 10 000!).
karton
Kardtock je deblji, izdržljiv od običnog papira i odličan je kada želite ispise vrhunske kvalitete, posebno ako ih želite uokviriti. Ako želite ispisivati na karton, jako mi se sviđa Amazonov izbor kartonskog papira, koji je odličan za ispis.